游泳急救方法 游泳溺水如何自救？

　　近日天气真是热，现在小学生又该到放假期了，请各位家长注意了，看管好儿童，以免发生意外，当游泳时发生溺水时如何自救呢？

　　那么夏天又如何才能安全的游泳呢？

　　为什么会发生溺水

　　有句俗话会说淹死的都是会游泳的，这句话不是没有道理的，在那么多的溺水事件中，除了那些意外掉进水中淹死的外，其实更多的是在游泳的时候发生意外事件的，而有很多人都不会相信为何会游泳的人会淹死呢？

　　首先和自己的游泳技术有关系，虽然同样是会游泳，但是有的人的游泳技术还真的是不达标的，只能说是处于初学的一个阶段，而这个时候一旦发生一点点的意外就很容易让他们惊慌失措，从而导致更大的危机。还有一种就是对于自己的技术过于自信的人，他们会觉得自己游泳已经很厉害了，所以不会发生任何的意外，但是往往就是这样的自信才会导致他们发生意外，觉得可以到达岸边，但是体力透支使得他们溺水了。

　　还有一个情况就是和自身的身体有关了，有的人其实是不适合游泳的，尤其是患有一些容易失去意识的疾病的人来说，游泳是一件非常危险的事情，所以对于老人或者有疾病的人来说最好不要去游泳，因为你也不能确定自己是否会在泳池里发生意外不是；还有一个就是喝酒的人也不能去游泳，因为酒精会影响血液中的带氧，所以喝酒以后饮酒也是一件很危险的事情，而一般正规一点的游泳地方也不会让喝酒的人下水的，所以当你身边有喝酒的人想要去游泳的时候一定要提醒并且制止这个行为。

　　还有一种造成溺水的很大原因就是意外了，很多人在游泳的时候会发生抽筋的意外，而在这个时候一旦抽筋时间长不能缓过来那么发生意外的机会就很大了，并且对于很多正在河里游泳的人来说，当你的脚被水草缠住，那么你在水中不能及时的浮出水面，等待你的可能就是死亡了。

　　既然游泳有这么多的意外和危险，那么当我们在游泳时候发生意外或者是危险的时候又应该如何自救呢？

　　溺水时如何自救和救人

　　如何自救

　　1、当自己感觉自己在游泳时候发生意外的时候一定要及时的去呼喊救命，引起周围人的注意。

　　2、在泳姿上采取仰卧的姿势，尽量让自己的头部往后靠，让鼻子露出水面及时的呼吸。

　　3、在呼吸的时候呼气要轻一点，但是吸气要重一点，不要紧张，如果你只是在水中一直扑腾不停的话只会让你沉入的更快。

　　4、我们还可以采用水母漂的姿势，深吸气以后，把脸向下埋入在水中，并且双脚和双手向下都自然伸直，和水面成为垂直状，就像是水母状漂浮在水中。当你换气的时候就双手向下压水，使得双脚前后夹水，利用水的反作用力努力的抬头，瞬间呼吸新鲜的空气，然后继续呈漂浮状态，这样的话你就可以在水中持续很长时间等待救援。

　　5、当我们在游泳的时候发生抽筋了也不要慌张，抓住自己抽筋的那个脚，然后将抽筋的脚趾向后掰，这样可以使得抽筋缓解，然后就慢慢的游到岸边。当然预防抽筋就是在游泳前要做好准备工作，做一些热身的运动。

　　其实说到底，在我们发生意外的时候一定要记得大声呼叫，千万不要一个人到无人的地方游泳，不然你真的就是叫天天不应叫地地不灵了。不要觉得自己能扛过去，觉得喊救命没面子，和生命比起来，面子又是什么呢？

　　溺水时候如何救人

　　想要救人首先就得确定自己是否有救人的本领，不能凭借一时的冲动，自己明明不会游泳，还要跳下去救人，那么很可能就要造成更大的伤害了，所以对于不会游泳的人来说首先要自保，然后找到一些可以救人的工具，比如说竹竿一些的长棍或者是绳子啥的，一些可以漂浮的东西也可以帮助你去救人。

　　当然要是会游泳肯定就是更好了，但是即使会游泳也要注意自己的安全，因为在水中的会因为惊慌失措，而一旦他抓住你可能会缠上你，让你拖不动他，那时候要是被对方拖下去就是两条生命了，所以也要注意自身的安全，不要正面去接触溺水者，在救人时候救人者可以用手从溺水者的左腋下绕过胸部，然后握住对方的右手，以仰泳姿势将溺水者拖向岸边，也可以在其背后抓住腋窝拖带上岸。

　　在救上岸以后，不要觉得就是万事大吉了，对于已经失去意识的溺水者一定要采取急救的措施，首先当然要拨打120急救电话啦，然后清除溺水者口鼻中的堵塞物，然后打通呼吸道，并且要倒出呼吸道的积水，吐出水以后马上进行人工呼吸，并且做心脏起搏等待救援。

　　总结：要到专业的游泳馆游泳，那里有专门的救生人员，可以及时的进行救治，并且不要对自己的游泳技术过于信任，一定要牢记生命高于一切。