盘点那些最惬意的养生活动

　　4，做做空气浴

　　在空气质量好的地方轻微活动下筋骨，散散步，打打牌，聊聊天也是不错的选择。当然适宜于夏季体育锻炼的项目还有不少，这里就不多说了。

　　5，钓鱼

　　钓鱼不仅在于获鱼，更在于怡养性情，增益身心。夏天，每当你来到水库、池塘边，在繁茂的树荫下，清风吹拂，可阅繁茂生长万物之气态，闻斜阳中蝉鸣，视绿波中“白浮”跳跃……寻得这舒悦和宁静，自然得心地清凉，驱烦抑躁之情志，这是多么惬意啊！而经常体验这种怡乐之情，自然有利于健康，益寿延年。