宝宝吃鱼有什么好处要注意什么

　　鱼是一种含蛋白质非常高，而且非常美味的食物，很多宝宝都爱吃，今天我们就来了解一下宝宝吃鱼有什么好处，要注意什么？宝宝不爱吃鱼怎么办？宝宝吃鱼被卡住了怎么办？

　　宝宝吃鱼的三大好处

　　多给宝宝吃鱼对宝宝的成长、智力发育很有帮助，在给宝宝吃鱼的时候，要注意选择合适的鱼类。

　　第一大好处：处使眼睛明亮有神

　　鱼类中的牛璜酸，可抑制胆固醇合成、可使视力变好。DHA可强化视网膜上之感光细胞对光的反应，并维持大脑皮质视敏度的刺激反应，具有维持视力的功能。

　　第二大好处：帮助脑部发育

　　DHA是多元不饱和脂肪酸，可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅，提高脑细胞活力，增强记忆、反应与学习能力；并能预防、改善老年痴呆症状。

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