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喝红牛睡不着怎么办?睡前喝红牛会睡不着吗?[多图]

2017-02-09 17:53 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:有人喝了红牛躺在床上完全没有睡意,开玩笑说,这玩意儿比咖啡还有效果,那么红牛真的有让人失眠的效果么,为什么喝了红牛会睡不着呢,首先我们得了解红牛本身就属于是功能.

  有人喝了红牛躺在床上完全没有睡意,开玩笑说,这玩意儿比咖啡还有效果,那么红牛真的有让人失眠的效果么,为什么喝了红牛会睡不着呢,首先我们得了解红牛本身就属于是功能型饮料,可以说是专门用于提神醒脑用的,你喝了红牛就等于摄入了红牛中的咖啡因,所以才会睡不着觉。

喝红牛睡不着怎么办?睡前喝红牛会睡不着吗?(1)

1、红牛的功效

  红牛中含有基本的水分、糖分、咖啡因、维生素B、纤维醇等成分,红牛当年的 目标人群是倒班的工人和卡车司机,如果你喝了 红牛睡不着觉,那就是达到红牛的目的了呢,因为红牛的目标人群原本就是熬夜一族,后来它虽然不断的变化发展,但基本的成分是不会变的,所以如果你的目的是睡觉而不是保持清醒的话,还是不要睡前喝红牛比较好。

喝红牛睡不着怎么办?睡前喝红牛会睡不着吗?(2)

2、喝它睡不着

  喝了红牛精神亢奋、失眠、心情烦躁都是避免不了的,因为你想睡觉而不能睡着,失眠可不是一种很好的体验,有人亲自测试过,喝过红牛之后,哪怕再去运动然后喝牛奶,都没有睡意,九点喝,到了凌晨两三点都还十分清醒,怎么样都睡不着,其实这种时候只有认了载,然后放松心情,平静下来接受自己失眠的事实,在大脑中安排一下明天要做的事,实在不行可以起来把明天要做的事先着手做一些,等到有睡意的时候再去睡。

喝红牛睡不着怎么办?睡前喝红牛会睡不着吗?(3)

3、睡前别喝它

  综上所述,想好好睡觉的人还是别在睡前喝红牛啦,还有因为红牛中含有咖啡因,喝多了会上瘾的,大家不仅睡前不要喝红牛,而且平时的时候也要少喝为妙,以免喝上瘾。

喝红牛睡不着怎么办?睡前喝红牛会睡不着吗?(4)