【图】感冒饮食禁忌 咳嗽发病患者食疗法

　　秋季感冒人群越来越多，是药三分毒，在日常饮食中可以吃些止咳食物，通过饮食调理身体，帮您在秋季不生病，那咳嗽食疗法是什么呢？

　　伤风感冒--少吃羊肉多喝水

　　今年以来，流感病人比冬季还多，轻则恶寒头疼、鼻塞流涕、周身酸楚、咽干咳嗽少痰，重则高热头疼、口鼻干燥、鼻涕带血。病人自己都能感到呼出的气是热的，这是秋天感冒的典型特点。

　　最简单的食疗法，就是多喝水，保持饮食清淡而富有营养，另外，秋天应少吃羊肉，因羊肉性温热，会在秋天加重干燥的程度。一旦出现症状，如果是因为受凉引起的，早期可喝姜糖水把寒气驱散；如果是因为饮食积滞，夜间被子太厚，用老百姓的话说就是“捂着了”，“上火”而致，感冒的同时还伴有鼻子干燥出血，可用白茅根和芦根各15克煎汤代茶饮用，用梨榨汁，或梨和冰糖煮水服用。

　　推荐食谱：君子蒸肉

　　食谱原料：使君子5-10克，猪瘦肉100克，盐少许。

　　制作方法

　　1、将使君子去壳，取出使君子肉备用。

　　2、将使君子肉和猪瘦肉一起剁碎和匀，加入少许盐，二者做成肉饼。

　　3、将使君子肉饼放入盘内，隔水用旺火蒸熟或煮粥时放在饭面上蒸熟即成。

　　健康提示

　　1、两肉相配好吃，味香咸有口味。

　　2、本菜对感冒有良好的功效。每遇食欲不振，口渴烦躁等症状出现时，即可吃此菜，定见疗效。

　　总结：咳嗽只是能肺部保护性咳嗽，不需要止咳，只需要润肺，慢慢让肺部恢复过来，咳嗽也就好了。