芒果功效 吃芒果祛火止咳

　　芒果的食用方法

　　吃芒果的好处和坏处大家现在知道了吧。现在小编将芒果的吃法也分享给大家，希望对你有帮助。我们常见的芒果都是以鲜食为主的，除此以外，我们还可以将芒果榨汁、制作甜品、罐头、沙拉等来食用的哦。

　　芒果布丁

　　材料

　　芒果，牛奶，吉利丁粉。

　　做法

　　1、芒果果肉约250克切块，用搅拌机打成浆状。

　　2、牛奶150克加入芒果浆中成芒果液，然后过筛，这样做出来的布丁很细滑。

　　3、再用150克牛奶放入小锅中，加入10克吉利丁粉，慢慢搅拌，后放入火上慢慢加热，50度左右后关火，一直慢慢搅拌直到吉利丁粉全部溶化。

　　4、把加有吉利丁粉的牛奶慢慢倒入芒果液中，搅拌均匀。

　　5、把布丁液倒入杯子中，将杯子在桌上轻轻磕一下，震出气泡，大气泡用牙签挑破，小气泡用厨房纸轻轻擦轼掉。盖上保鲜膜，然后放冰箱中冷藏三个小时以上即可食用。我做的是四杯的量。

　　总结：芒果食用人群广，常吃好处多，感冒人群，咳嗽带痰者，不防吃它一试，会有轻微效果的。