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缓解女性痛经的食疗方法

2018-09-28 12:28 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:很多女性在生理期这几天里状态都十分不好,所有女性非常害怕经期的到来。为了帮您解决这一问题,为您推荐缓解痛经的药膳,痛经时食用可以缓解疼痛……

   很多女性在生理期这几天里状态都十分不好,所有女性非常害怕经期的到来。为了帮您解决这一问题,为您推荐缓解痛经的药膳,痛经时食用可以缓解疼痛……

  1.山楂葵子红糖汤

  原料:山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。

  方法:将以上原料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。

  功效:具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用,止痛、美容效果更佳。

  2.姜艾薏苡仁粥

  原料:干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。

  方法:将干姜和艾叶水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。

  功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

  3.玄胡益母草煮鸡蛋

  原料:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。

  方法:将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。

  功效:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

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