常识 调养预防好习惯危害方法挑选坏习惯

人群 男性有车族上班族儿童女性孕产妇中老年

运动 瑜伽健身户外广场舞塑身太极武术气功减肥舞

饮食 禁忌营养食疗食谱珍品

百科 食材水果养生茶菜谱药材秘方常见病

图库 健康美食旅游搞笑社会

当前位置:普瑞健康 > 饮食 > 食疗 > 正文

月经期能喝酸梅汤吗 酸梅汤的功效作用

2018-09-18 09:43 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:连水一起倒进电饭锅中,再加入适量的纯净水,总量大约1500-2000毫升。选择煮粥程序熬煮一个小时后关掉电源。

   女性来月经可以喝酸梅汤吗?这要看是常温还是冰镇的,对于月经期的女性而言,任何冰镇的食物都是要禁忌,所以想喝酸梅汤可以,但不能是冰镇的那种,否则会影响身体健康的,希望大家谨记!

  月经期能喝酸梅汤吗

  女性月经期能喝酸梅汤吗?这个时期的女性在饮食方面要注意对低温食物的把控,像是辛辣、冰镇等食物是不能吃或者饮用的!像酸梅汤这种饮料的话,如果是常温或者加热的情况下,喝些是没有什么坏处的。当然,一旦选择冰镇的酸梅汤,那么只会让问题更加严重,希望女性朋友们在喝酸梅汤的时候,记得不要是冰镇的,最好是常温或者适当加热的!

  一旦月经期有点没有精神的时候,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。另外,这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,以及生津止渴的功效。

  酸梅汤的功效作用

  1、喝酸梅汤的好处有哪些?首先,肝火旺的人宜多吃酸梅,不但能降低肝火,更能帮助脾胃消化,滋养肝脏;情绪暴躁的人,每天吃几颗酸梅,可保持心情愉快。

  2、酸梅含有丰富的有机酸和矿物质。其钙含量与铁含量都比香蕉多了好几倍,是不可多得的健康食品。酸梅含有特别多的枸橼酸,能驱除使血管老化的有害物质。若是赶夜车或熬夜觉得精神疲惫,可以为自己弄一杯酸梅汁,可提神醒脑。

  3、酸梅可在出游晕车时止呕治晕,饮酒过量时可帮助醒酒,劳累疲倦时可令筋骨、肌肉与血管组织等恢复活力。

  酸梅汤的做法

  材料:乌梅10-15粒(大约30克),干山楂片30克,陈皮10克,甘草5克,冰糖适量。

  做法:

  1、将乌梅、干山楂片、陈皮、甘草用清水洗去浮尘。

  2、然后加纯净水浸泡半小时以上。

  3、连水一起倒进电饭锅中,再加入适量的纯净水,总量大约1500-2000毫升。选择煮粥程序熬煮一个小时后关掉电源。

  4、焖10分钟以后加入冰糖继续焖10分钟。

  5、待自然冷却后,过滤去渣,放入冰箱中冷藏后饮用,可储存1-2天。

返回首页
相关文章