老年人贫血吃什么好？

　　贫血的食补方

　　贫血在中医的治疗辨症上多属於虚症，其食物疗养主要是以养心、健脾、补血为原则，在中医补法中，常以血肉有情之品来调养，并能取得良好的效果。另外有贫血困扰的人，应多摄取维生素C，因为维生素C有助於铁质的吸收。

　　1、血糯红枣粥

　　做法

　　将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬煮成粥即可。

　　功用

　　补血。

　　2、桂圆莲子汤

　　做法

　　将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲子软熟即可。

　　功用

　　健脾、安神、养血。

　　总结：通过文章的介绍补血餐，平时在家多给老人做吃，食疗效果起到作用是好事，如果不能及时缓解，还是去医院就医，以免耽误病情。