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老人减肥 这样做父母健康甩脂

2017-09-20 18:13 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:5.山楂荷叶茶 山楂15克,荷叶12克,绿茶适量。 先将山楂、荷叶洗净,加水同煎,弃渣,取汁冲泡绿茶,即成。 随意饮用。有降脂降压,减肥功用。 6.三鲜

    5.山楂荷叶茶

  山楂15克,荷叶12克,绿茶适量。

  先将山楂、荷叶洗净,加水同煎,弃渣,取汁冲泡绿茶,即成。

  随意饮用。有降脂降压,减肥功用。

山楂荷叶茶

    6.三鲜茶

  鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各10克,绿茶适量。

  将上述三药洗净、切碎,加入绿茶后,用沸水冲泡,即成。

  随意饮用。有消暑生津,减肥功用。

    7.槐茶

  取嫩槐叶2.5千克,蒸熟,为片,曝干捣烂为末作茶。每日煎如茶法,随时饮用。有祛风滑肠,减肥降压功效。

    8.玉米须茶

  取玉米须100克,洗净后,加500克水小火煎煮半小时,静置片刻,每日分数次作茶饮。有利尿消肿,减肥化痰功效。

   9.茼菊减肥茶

  取鲜茼蒿,菊花各100—150克,水适量作茶饮。有祛风化痰,减肥功效。

   10.桂花茶

  取桂花12克焙干为末,干姜6克,生甘草4克。以上为末,和匀,加入盐少许,泡茶喝。有祛风散寒,减肥功效。

桂花茶

    11.消饥减肥丸

  以黑豆200克,净洗后,蒸3遍,晒干去皮,又用大火麻子10千克,以米浸一宿,漉出晒干,水拌,晒去皮,淘净,蒸3遍,捣烂后加黄豆细末,以糯米粥合成丸,如梧桐籽大,随饥即食。有健脾胃,减肥消饥功效。

   12.麻腻饼子

  鹅1只,煮熟,去骨,切条,用焯熟非菜、生姜丝、茭白丝、焯过木耳丝、笋下丝,各排碗内。蒸熟麻腻饼,鹅汁热滚浇饼。似春饼稍厚而小。每卷纳前味食之。有平补脾胃,减肥降脂功效。

    13.荷叶饮方

  取荷叶l张(切细)、生山楂、生苡仁各10克,桔皮5克,以上混合均匀,于早上放入热水瓶中,沸水冲泡后代茶饮。每天按上法冲泡,连续饮服100天。有健脾除湿,减肥功效。

    14.香橙汤

  大橙子1千克(去核,连皮切作片),生姜50克(切片焙干),檀香末25克,盐20克,甘草末50克。以上研末为饼,每次服用6克,开水送下。有宽中、快气、消除肥胖功效。

    15.罗布麻饮

  取罗布麻叶50克,置于瓷缸内,加开水400克,盖严,焖半小时,加适量白糖,宜温服。有清火,消痰,消肿减肥功效。

    16.双花饮

  银花60克,菊花40克,山楂45克,蜂蜜50克。将银花、菊花及山楂(切片)放入锅内,加2000克水煎煮40分钟后滤出煎汁,反复3次,取汁入蜜搅匀,烧至微沸,冷后饮用。有健脾化湿,消肥清暑功效。

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