【图】老年人保健品 手脚不利索该如何选择手杖

　　人老了身边不能少第三只手，那就是手杖，有了它晚年生活不害怕，但是在选择手杖时有什么注意事项吗？对于手脚不利索的老人又该如何选择呢？

　　选择老年人手杖的四大要素

　　一、老年人手杖的材质

　　一般老年人的手杖大多为藤、木头、竹或铝合金制的，高级手杖还有碳纤维材料的。材料的种类虽然多，但所有手杖必须又轻又灵活，这样用起来才不会感到累。选择时还要注意，手杖材料的承重性能也要非常好才可以。

　　二、老年人手杖的长度

　　长度合适的手杖，可以让老年人行走起来更舒服、更安全，也让您的手臂、肩膀、背部得到充分锻炼。

　　手杖正确长度的测定：穿平底鞋站在平地上，站直后，两手自然下垂，取立正姿势，胳膊肘应有20度弯曲，然后测出手腕部皮肤横纹至地面距离。这个尺寸，就是您的手杖的理想长度。

　　参考公式：手杖长度=0.72×身高。这样的长度才能更好地维持身体平衡。

　　小贴士：一般老年人用的手杖，拄起时高度不应超过自己的腰部。

　　老年人手杖长度不合适的后果：手杖太长时会增加肘关节弯曲程度，增加上臂三头肌的负担；也会使手腕往外溜，握力降低；还会使肩膀往上提，造成脊柱侧弯。手杖太短时肘关节要完全伸直，前行时躯干要跟着往前弯，这样不但加重腰部肌肉的负担，也会增加上下楼梯的困难。

　　三、老年人手杖的“尖头”

　　每个手杖底部有个“尖头”，好的尖头触到地面，形成的角度会让使用者很舒服，而且也防滑。不论是哪种材料的手杖，在与地面接触的部位都必须加防滑垫，这样才能避免打滑。

　　四、老年人手杖的握柄

　　老年人手杖的握柄部分不宜太小，否则对使用者的手关节不利；如果您的手掌容易出汗，避免使用塑料的握柄，软木或乳胶质的手杖是最好抓的。

　　总结：作为儿女要注意了，在选择手杖，需要老人合手并且用着方便为主，不要过分追求时尚好看，不实用白搭。