孕产妇 - 普瑞健康

2019-01-08标签:坐月子这样饮食才补血又催乳

月子坐得好不好，对妈妈和宝宝的健康影响都非常大。月子期间，饮食是非常关键的一关，坐月子吃对了，既有利于身体恢复还有利于催乳。那么坐月子到底该怎么吃？...

2019-01-07标签:催乳食谱

购买1至2条活的小鲫鱼，将其鱼鳞等不需要的部分处理干净之后，要多清洗几遍。然后将其放入锅中，加入一些冷水用大火煮沸。...

2019-01-07标签:叶酸胎儿发育

过量的叶酸会随尿液排出体外，但孕妇服用大剂量叶酸可能影响锌的吸收，导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，出生低体重儿增加。...

2019-01-07标签:健脾养胃消滞减肥

先将牛肉切成细小的薄块放入碗或盅内，在牛肉盅内加入适量的水，再放些酒及姜汁（也可用老姜），然后隔水炖2小时，一盅价值营养高的清牛肉汤就可以饮用了。...

2019-01-05标签:胎儿皮肤

牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。...

2019-01-05标签:孕妇饮食

胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响，于成孕那一刻便已决定，与怀孕期的饮食无关。...

2019-01-05标签:蛋白质碳水化合物

茭白，又称菱笋，是人们普遍爱吃的蔬菜，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素b1、b2、c及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分，有清热利尿、活血通乳等功效。...

2019-01-04标签:乳食谱怀孕

鲤鱼含有大量的蛋白质，吃鱼肉喝汤有助促进乳汁生成，让乳汁分泌量增加。因此，想要饮食催乳的话，可以尝试用鲤鱼烹饪美食。...

2019-01-04标签:叶酸孕妈

影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。...

2019-01-04标签:冬季孕妈妈

先将主要食材捡好洗净，煮成半熟，再用文火熬，当粥稀稠适中，吃时再加糖就可食用。...