散步是怀孕运动锻炼形式中最好的一种。它是最不受条件限制的运动，准妈们可以自由进行。晚饭后、清晨这两个时间段都是散步的最好时机，准爸爸们能在身边陪伴就更好了。...
在这里小编提醒，女人们可以选择坐式、环抱式等正确方式喂奶，这样才能避免在喂养的时候，让宝宝能够正常吮吸乳头，喝到乳汁。...
如孕吐（怀孕6周左右出现的头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸食、厌油腻和恶心、呕吐，并以早晨为最明显，故又称为晨吐）。...
怀孕后胃肠功能减弱，影响到消化功能。如果食入较多冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状，还容易引发孕吐，因此孕期尤其要注意饮食...
巧克力当中含有类黄酮可可粉的成分，它可以使皮肤变得更加的湿润光滑，能够滋润肌肤，起到美容的作用，而且能够改善在太阳底下暴晒引起的一些皮肤症状。...
先将牛肉切成细小的薄块放入碗或盅内，在牛肉盅内加入适量的水，再放些酒及姜汁（也可用老姜），然后隔水炖2小时，一盅价值营养高的清牛肉汤就可以饮用了。...
大家听说过“孕妇禁针，合谷三阴，缺盆昆仑”这话吗?意思是合谷、三阴交、缺盆、昆仑这几个养生穴位，孕妇是不能扎针的。不仅不能扎针，按摩时也要避开这几个养生穴位，以免发...
准妈妈孕期营养关乎宝宝的生长发育，研究发现，孕期补碘有助于提高宝宝智商，所以为了让宝宝更聪明，孕期千万别忘了补碘。下面就随小编一起来看看吧。...
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