怀孕晚期 孕妈生产前必知的事

　　　　3.日常活动注意事项

　　(1)怀孕6个月时准妈妈的体重已明显增加，要尽可能地避免须俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的重负，如果必须俯身弯腰可以下蹲代替。

　　(2)如果孕妇的工作性质需要长时间站立，由于腿部血液循环缓慢，容易出现下肢水肿及静脉曲张。因此最好定期让自己休息一会;辅以腿部按摩，睡觉时可在腘窝下置软枕以抬高下肢，有助于减轻下肢水肿。

　　(3)如果孕妇是坐着工作的，也同样有必要时常起来走动一下，可以预防痔疮。

　　(4)生病了不能胡乱用药，要遵医嘱或者仔细阅读药品使用说明书。

　　　　4.特别注意事项

　　(1)头晕、眼花、双下肢水肿、血压升高，甚至昏迷或发生抽搐。这是妊娠期高血压疾病的症状，孕妇一定要马上去医院检查，否则可能会危及母儿的生命。

　　(2)阴道出血：少许血性分泌物可能是“见红”。但如果血色鲜红，超过月经量，可能和胎盘异位有关，是严重威胁孕妇和胎儿生命安全的并发症，要马上去医院检查并进行相应的治疗。如果长时间反复少量出血，一定要及时就医，必要时行阴道检查，排除宫颈病变。

　　(3)胎心率过快或过慢。正常胎心率为120～160次/分，胎心率过快或过慢，都说明胎儿可能缺氧或者有其他危险的情况发生，一定要马上就医。

　　(4)胎动次数过多或过少。都可能使胎儿宫内缺氧。胎动一般不能少于10次每12h，若12h小时内没有感到胎动，或1天内胎动少于4次，或与前一天相比，胎动减少一半以上，就应尽快到医院求诊。另外，若胎动次数高于最近3天平均胎动次数的2倍以上，也应及时就诊，避免发生危险。