孕期护理 孕妈咪怎么照顾好自己

　　　　脸部护理

　　秋冬季节里，脸颊、额头和唇部会经常脱皮，如果孕妈们强行撕扯这些皮屑，很可能会在这过程导致皮肤破损出血，如果伤口处理不当，更可能会导致伤口发炎。其实，想要皮肤不容易脱皮，可以在洗澡后趁着脸上的水分还没有被蒸发，直接用亲润豆乳保湿霜涂抹在容易脱皮的部位。待肌肤吸收过后，再进行正常的护肤步骤。

　　　　身体护理

　　身体也会因为秋冬季节而缺水干燥，因此孕妈们也需要为身体做好护理。洗澡的时候，孕妈可以使用亲润的豆乳沐浴露，在洗澡的时候就开始为肌肤注入活力，洗完澡后趁着身上的水分还没被完全蒸发，往身上涂抹亲润豆乳身体乳，让乳液迅速锁住水分，让肌肤持久水润。

　　　　足部护理

　　有的孕妈在秋冬季节即便是足部这样的地方也容易脱皮，这时候你就需要好好地美足。因为足部容易脱皮，所以你需要先帮足部做好去角质的工作，然后再用润肤霜仔细地涂抹足部，滋润润滑足部。

　　孕妇秋冬如何护肤从头到脚你都需要做好护理，这样才能让水分包裹住你的身体，让你可以水润地度过这个干燥寒冷的秋冬季节。

　　　　不得不知的心脏病孕妇护理技巧

　　对孕妇来说，怀孕是一件幸福的事，而如果与心脏病扯上关联无疑等于晴天霹雳。患心脏病的准妈妈们不仅危害自身健康，同时也影响宝宝的生命质量，有效的护理则可以降低这种风险。今天，我们请到中国医师协会心脏内科医师会员、上海市心血管专业高血压学组委员、上海远大心胸医院心内科主任孟庆智，为大家详细讲解孕妇心脏病的护理技巧。

　　　　心脏病孕妇产前护理10个步骤

　　1、产前检查：做好产前检查，有条件的话最好在预产期前1-2周住院待产。

　　2、饮食指导：提供高蛋白、含铁量丰富的饮食，妊娠4个月起应限制钠盐摄取量，每天4-5g为宜。

　　3、充足睡眠：每天至少睡10小时，可以的话白天可安排2次休息，同时也能稳定情绪。

　　4、药物治疗：及时补充铁剂、维生素。

　　5、限制活动：多卧床休息，少用力。

　　6、加强监护：定期评估心脏功能，识别早期心力衰竭症状，及时处理。孕妇如果表现出气急、紫绀、咳嗽、痰中带血等症状很可能是心力衰竭引起，应及时就诊检查。

　　7、心理护理：平时多了解心脏病相关知识，情绪不要过度紧张，增强治疗信心。

　　8、首选剖宫产：如果孕妇临产时合并心衰，首选剖宫产为宜。胎儿分娩后，应立即用沙袋压住腹部，以免心血量回流，引起心衰或死亡。

　　9、预防感染：分娩后除了预防出血，还应使用抗生素预防感染。

　　10、产褥期：产后72小时内易诱发心衰，所以要加强监护;伴心衰者应持续用药，避免哺乳婴儿;待心功能恢复后再出院。