孕妇每天要喝多少水才是对孩子好？

果汁代替水：一些准妈妈渴了会喝一些鲜榨果汁或者果汁饮料来代替水，这是不可取的。果汁中含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素，这些糖类很容易消化吸收，而且一杯果汁大约能产生100~200千卡的热量，相当于一碗米饭。如果光喝果汁而没有补充白开水，喝水过少，则会引起严重缺水，导致肾盂肾炎、尿路感染等问题。

反复煮沸的开水：水在反复沸腾之后，其中的亚硝酸银、亚硝酸根离子、砷等有害物质的浓度就会上升。喝这种久沸的开水，容易导致血液中低铁血红蛋白，变成无法携带氧气的高铁血红蛋白，会造成血液中毒。

储存过久的水：孕妇不能喝已经在热水瓶中储存时间起过24小时的开水，因为会随着瓶内水温降低，水中含氯的有机物也会不断分解成亚硝酸盐，对孕妇和胎儿的健康不利。

保温杯沏的茶水：茶水中含有大量的鞣酸、茶碱，芳香油和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏而降低营养，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。

准妈妈们，为了孩子及自身的健康，每天记得多喝水，喝好水，喝对水哦！