怎么做才能拥有一个好的睡眠
2019-01-08 09:09 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页
导读:洗漱完后用热水舒服的泡泡脚（25分钟左右 水冷了后再添一点热水，温度适宜自己为佳，最好能稍微热一些），泡好后把脚擦干，用手来回搓脚心，顺着脚
洗漱完后用热水舒服的泡泡脚（25分钟左右 水冷了后再添一点热水，温度适宜自己为佳，最好能稍微热一些），泡好后把脚擦干，用手来回搓脚心，顺着脚掌的两侧来回搓，大约搓100次以上为宜。
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