每天清洗身体这处竟能更长寿

1重点清洗某些部位

每天洗澡的女人，应该重点清洁哪些地方?为了保护我们的皮肤的油脂，将清洗重点放在臀部、腹股沟及腋下这些会产生强烈异味的部位即可，身体其他部位不需要太彻底清洁。

2注意控制洗澡力度

不要用力猛搓!这种“自残”行为对皮肤的伤害很大，特别是冬天，使劲搓会损伤皮脂腺，降低皮肤抵抗力，还会引起皮肤瘙痒。凡事适度就好。

3洗浴时间不宜过长

浴缸洗澡看起来很高大上，影视剧里女神都这么洗。然而出于健康着想，不建议女性经常泡浴，最好淋浴，如果泡浴别超过20分钟。淋浴的话，没出什么汗，3至5分钟即可，最长不超过15分钟!否则，皮肤表面很容易脱水。

4水温在35～40℃

根据季节适当调节，水温过高或者过低，都很容易破坏皮肤表面的油脂，毛细血管扩张，会加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤的同时，还会增加心脏负担。