端午做这事竟能轻松防病延寿

1保持稳定的情绪

端午时节是一年之中阳气比较旺盛的时段，再加上端午节中天气已经相当炎热起来。所以人们的心情也会跟着烦躁起来，而这便会使得正常的气血运行出现不通畅，于是人体出现胸闷、心悸、忧郁等不适都是很正常的状态。

中医认为：过度忧郁易致气血淤积，且怒伤肝、忧伤脾。所以如果压抑郁闷的情绪得不到及时的纾解，便很容易影响脏腑的正常功能，并可导致精神疾病的产生。所以说，在端午这天，我们可以选择一些药用价值较高的食物进行身体的调养和进补，从而能起到不错的防病养生的目的。

其中，有这么一个习俗：“五月初五采五加，酿五加酒”，所以在端午节这天，对于一些喜爱喝酒的人而言不妨喝点五加皮酒，能有效的滋补肾脏、强壮筋骨。中医认为，五加皮的药主要用于治疗疝气、腹痛等不适，因此，对于一些有此不适症状的人便可以多喝一些，既可以享用醇香的美酒，还能防病，一举两得!