女性喝上好气色 四款美食汤还你粉嫩皮肤

　　女性爱美，每天大量化妆品装饰面容，把脸上的瑕疵遮盖，用它之后，脸粉太厚，显的没有真实感，为了有个好容颜，好气色，那如何才会有好气色呢？吃什么可以补气养血呢？通过食疗方法进补，下面跟小编一起来看看吧。

　　一、双红补血汤

　　经期是女性每个月都要经历的阶段，在这个阶段内补血是非常重要的。除了食用补血类的药物之外，可将食材搭配起来熬成汤食用。

　　食材

　　熬汤最重要的是食材的准备，好的食材才能有效达到补血的作用。既然是补血，应该准备补血类的食材。可准备红薯、红枣、红糖。

　　做法

　　除了食材的准备之外，其做法也是相当的重要。因为此汤的食材一般都要煮烂，也就是时间要久一点。将红薯以及红枣一起放入锅中，加入适量的清水一起熬煮。红薯软烂之后加入红糖搅拌均匀，融化之后就可以起锅服用了。

　　功效

　　只有具有补血功效的食材才能煮出具有补血功效的汤，所以不用多想，此类汤的主要功效在于补血，女人是非常适合食用的。另外，这款汤也是一道非常好的甜品。如果女性比较喜欢吃南瓜，那么也可以将红薯换成南瓜来服用！