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有图有真相!真人示范丰胸按摩操

2018-03-12 17:45 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:导读 : 专家说等边三角形的胸部是最完美的,那有什么好的丰胸方法能塑造完美胸型呢?下面小编就来推荐一套真人示范的丰胸按摩操给大家。…… 接下

  导读: 专家说等边三角形的胸部是最完美的,那有什么好的丰胸方法能塑造完美胸型呢?下面小编就来推荐一套真人示范的丰胸按摩操给大家。……

  接下来这个动作请想像自己是仙女运功,手肘微弯,手腕一上一下抵住互推施力,维持10秒以后再放松。休息一下再重复几次,做到你感觉上臂跟胸大肌有微酸感,就表示有运动到啰!

  以下这个动作就是小S说她天天都有做的美胸动作,非常有效!手呈拜拜姿势,往内推施力,别忘了也要把你的胸大肌缩紧

  居家进阶版本:所需器械:减肥剪刀。一样的,手肘约跟胸部平行,轻握剪肥圈。然后运功内推,停留一下再放松肌肉,如此重覆几次,就能感觉胸部真的被拉上来又集中了呢!

  只要天天持续做这套美胸操,想到就做,一定会看到效果的!