女人每天做这8件事有助美容

　　女人要美容其实很简单，并不需要大把大把的花钱去买那些昂贵的护肤品，多注重一些生活细节同样也能达到护肤美容的效果。生湖中的一些小细节往往是容易被忽视的，所以要想美容养颜的朋友还是要多注意一些。

　　早晚两杯水

　　早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因为缺水而过于黏稠。血液粘稠会加快大脑缺氧、色素的沉淀，使衰老提前到来。因此，每晚饮水的作用不能低估。

　　一杯酸奶、一代鲜奶

　　酸奶是用来补钙的，至于一代鲜奶是为了美容准备的。牛奶是最便宜、最有效的美容面膜。