子宫保养秘籍 女性用这8宝保养子宫

　　3.严防宫脱

　　如果产后不注意休息，经常下蹲劳动或着干一些重活，这样会使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道往下移位。

　　4.减少高脂食物

　　高脂肪食物能够促进某些激素的生成，从而形成大量雌激素，坚持低脂肪，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养成分。

　　忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　5.注意观察月经、白带是否正常

　　如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早。

　　女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。

　　6.不可习惯性流产

　　短时期内反复人工流产，是导致子宫伤病的重要因素。通常医生在做人流手术时不能看见宫腔，是“盲操作”.

　　往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。

　　或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

　　总结：小编希望女性多关注一下自身的身体，不要一味着家庭为主，偶尔也看一下自己吧、