阳虚吃什么好呢 4种食物帮助你强身健体

　　生活中会发现有的朋友特别怕冷，冬天就像是他们的死穴一样。其实，这种状况往往是因为身体机能减退，其实就是阳虚体质的表现之一。男性与女性的阳虚症状有所差别，那么，阳虚体质的表现是那些呢？阳虚如何调理？阳虚吃什么以及饮食禁忌有哪些？下面小编将和大家一一讲解。

　　一、阳虚的表现

　　 想要判断自己是否属于阳虚体质，就要看生活中有否以下的行为表现：

　　 1、阳虚的明显症状之一是畏寒喜热或体温偏低，特别怕冷，耐夏不耐冬，喜食温热食物。对外界的寒湿邪气反应也很敏感，冬天容易生冻疮。当受到病邪侵袭后多也化为寒症，病程中也不容易发热或热势低，等阴盛阳虚的证状表现，

　　 2、如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。

　　 3、阳虚体质疲乏无力，动则心慌、气短、容易出汗，或大便稀薄，受寒后易腹泻，劳累后浮肿，或夜间多尿等异常状况。

　　 4、阳虚的症状男女有差别，阳虚与性生活以及月例都有着息息相关的关系，男性易阳萎、早泄，女性月经减少，情绪低落、意志消沉、有孤独感。