抽烟的可以适当吃什么好 抽烟会危害健康

　　二、抽烟避免口臭出现的方法

　　 多喝水是减轻口臭比较有效的一种方法，如果有经常感觉喉咙有异物感的话，建议你使用胖大海或者好似陈皮泡水喝。记得要经常喝，偶尔喝的话没什么效果。

　　 抽完烟最好嘴上含片口香糖或者咽喉片之类的东西，这样可以暂时的减轻口中的烟味。让周围的人不会那么难受，而且喉片有助于减少粘液，减轻口臭。

　　 抽烟避免口臭出现的秘诀

　　 还有特别注意的是平时饮食，最好不要吃酸辣、海鲜类对咽喉有刺激的食物。吃完之后有些男士抽烟的话很容易产生一些反应，导致口腔发臭、牙齿发黄之类的情况。

　　 其次就是口腔卫生方面的保持，每天都要刷牙，而且最好一天两次左右，早晚各一次，条件允许的话，可以一天三次。总之做到饭后及时漱口效果更好。

　　 所以说，要想从根本上面避免因为吸烟而引起口臭的话，最好的办法就是戒烟。如果感觉到上了烟瘾后，无法自拔时，不妨通过吃口香糖或者是吃瓜子等等转移注意力的方法，这些都是对戒烟有好处的。为了您和家人的健康，请戒烟吧。