男性预防内分泌失调五措施 积极献血多按摩少熬夜

　　导读: 男性如何预防内分泌失调?男性也会有内分泌失调，内分泌失调对男性的危害也很多，由于男性内分泌失调引发的不育症已经不少见了，不育症对男性的心理造成很大的创伤，所以生活中男……

　　 4、少吃快餐，远离毒素

　　 随着人们生活节奏的加快，快餐成了很多人的选择，要注意的是快餐送给男性的是——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。少用材料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。

　　 5、多泡澡

　　 泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。