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男人养生怎么做? 一套从头到脚的护理指南

2018-08-26 22:04 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 与女性相比,男性往往更“粗枝大叶”,对生活细节不太注意,容易引发一系列健康问题。专家提醒男士应该悉心护理11个身体部位,同时为男士总结出一套从头到脚的护理指南,只要

  导读: 与女性相比,男性往往更“粗枝大叶”,对生活细节不太注意,容易引发一系列健康问题。专家提醒男士应该悉心护理11个身体部位,同时为男士总结出一套从头到脚的护理指南,只要细心做下来,有助于男同胞们的健康。……

男人养生从头到脚这样护理

  头皮。亮丽的头发不仅是女人的追求,也是男人的期待。据统计,93%的美国成年人会每天洗头,然而,皮肤科医生却认为,每天洗头会洗掉头发中有益健康的油性成分,引起头发干燥和损伤。因此,美国专家认为每周洗三次头就足够了。对此,北京中医医院妇科主任医师华苓提出了不同看法:洗头频率应依季节和发质而定,夏季和油性发质者,可每天洗发1次,但未必每次都用洗发水;中性或干性发质者,清洁头发的频率可调整为每周三四次。

  皮肤。女人对皮肤通常呵护备至,而男人则时常忽略。其实,皮肤是人体最大的组织器官,对保护人们免受感染至关重要,如果清理不到位,细菌、真菌就会在皮肤表面安家。肥胖的男士,皮肤褶皱处较多,那里更容易被细菌感染。为了清洁皮肤,洗澡时最好用香皂、沐浴液冲洗各处皮肤,洗完后把皮肤褶皱处擦干。