导读:导读 : 生活中,男性的性机能虽然随着人的年龄增长,而逐渐减退,但是如果保养得好,性机能却能随着生命一起延长下去。因此,男人性功能抗衰老是养
导读: 生活中,男性的性机能虽然随着人的年龄增长,而逐渐减退,但是如果保养得好,性机能却能随着生命一起延长下去。因此,男人性功能抗衰老是养生很重要的一环,那么,如何抗性衰老呢?以下有十点,一起来了解吧!……
戒除不良嗜好
力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。
营养剂
每天坚持服用维生素E胶囊,它可延缓身体衰老与性衰。
经常运动
慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。
饮食营养
适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。