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男人抗性衰老的十种方法 自信很重要

2018-05-18 18:14 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:导读 : 生活中,男性的性机能虽然随着人的年龄增长,而逐渐减退,但是如果保养得好,性机能却能随着生命一起延长下去。因此,男人性功能抗衰老是养

  导读: 生活中,男性的性机能虽然随着人的年龄增长,而逐渐减退,但是如果保养得好,性机能却能随着生命一起延长下去。因此,男人性功能抗衰老是养生很重要的一环,那么,如何抗性衰老呢?以下有十点,一起来了解吧!……

  戒除不良嗜好

  力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。

  营养剂

  每天坚持服用维生素E胶囊,它可延缓身体衰老与性衰。

  经常运动

  慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。

  饮食营养

  适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。