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男人冷养更长寿 男人冷养的四个规则

2018-05-05 17:06 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:导读 : 研究发现,男性怕热,所以“冷”点的男人活得久。在气候凉爽地区居住的男性则活得更久,这一规律在全球范围内同样适用。那么,男人如何冷养

  导读: 研究发现,男性怕热,所以“冷”点的男人活得久。在气候凉爽地区居住的男性则活得更久,这一规律在全球范围内同样适用。那么,男人如何冷养才长寿呢?……

  饮食冷下来

  男性应学会低热量饮食,减少动物性油脂摄入。

  以猪肉为例,每天应控制在二三两,吃猪肉时最好与豆类食物搭配,可以使胆固醇与脂肪颗粒变小。