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不娶美女当老婆竟让男人长寿不患病!

2018-03-31 23:43 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:现在男人患上高血压、糖尿病、阳痿等慢性病的人是一年比一年多了。生活压力大,再加上经常酗酒,都会让男人的健康状况亮起红灯,男性朋友如果想要保持健康的身体,除了身体要

  现在男人患上高血压、糖尿病、阳痿等慢性病的人是一年比一年多了。生活压力大,再加上经常酗酒,都会让男人的健康状况亮起红灯,男性朋友如果想要保持健康的身体,除了身体要加强锻炼之外,还得保持一颗豁达的心,做到以下的8点,寿命也会变长。

  不娶美女当老婆不娶美女当老婆竟让男人长寿不患病!

  西班牙一项研究表明,与一位高不可攀的女性长时间独处,激素可的松浓度就会升高。少量的可的松有提高警觉性、促进健康的正面影响。然而,长期偏高的可的松浓度,会让心脏病、糖尿病、高血压及阳痿等疾病恶化。

  知足常乐

  芬兰有研究者发现,那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命。研究人员称 ,女性更会通过向他人诉说来寻找解决问题的途径,而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁,或是通过吸烟缓解压力,这些都会严重损害健康。

  该哭就哭

  “男人哭吧哭吧不是罪”!哭泣真能够赶走抑郁,女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因。痛苦激素是可以通过汗水和泪水或尿液排出的。因此当心情郁闷时,可多做运动,让身体出汗或大哭一场,就能将痛苦激素排出体外。

  不做单身汉

  美国《流行病学与公共卫生》杂志上发表的研究称,根据美国1989—1997年的户口普查资料和死亡记录,结果发现,19—44岁的未婚男性在50岁 后死亡的几率比已婚人士高出58%,寡居人士也比已婚人士早死达40%。究其原因,是未婚男性与已婚男性生活习惯上的差别:未婚男性总体来说吸 烟、酗酒的习惯更严重,而且他们心理上有孤独感。