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男人性生活小心腰肌劳损

2017-11-02 18:24 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:男性腰部的健康非常重要,这是性生活中主要的动力来源,如果腰部有疾病那么性生活时一定要注意。比如腰肌劳损,有很多原因可诱发男性腰肌劳损,所以在进行性生活时,男性朋友

  男性腰部的健康非常重要,这是性生活中主要的动力来源,如果腰部有疾病那么性生活时一定要注意。比如腰肌劳损,有很多原因可诱发男性腰肌劳损,所以在进行性生活时,男性朋友要注意保护好自己的腰部,不要再过度劳损。

  引起腰肌劳损的五个原因:

  1、性生活过于频繁

  性生活过频可能引起腰痛,主要是腰部活动量过大,引起腰肌劳损,使腰部肌肉产生酸痛。纠正方法很简单,两人根据体力选择体位,不要突然做大幅度的动作。

  2、本身患有腰肌劳损

  平时工作、生活中长时间久坐的人,腰部肌肉长期处于紧张状态,容易出现出现酸胀感和疼痛不适感,并且使得腰部的支撑力和稳定性降低。这类人性爱时,可能因为拉伸而产生急性腰痛发作,并逐渐发展成慢性腰痛。建议这类人平时要尽量挺直腰板,避免弯腰时间过长;性爱前最好伸伸腰、捶捶背,让腰部做好准备;多参加适宜的运动,以增强腰部力量和稳定性,减少腰部损伤的发生。

  3、性生活突然中断

  有的男性为了延长性生活时间,在将要射精时故意中断性爱,长此以往容易导致生殖系统和盆腔充血不能迅速消退,精囊等附件器官没有排空,可能引起腰疼。建议性爱时顺其自然,夫妻和谐配合达到性高潮。

  4、年龄增大引起雄激素下降

  年男性由于雄性激素的下降,伴有肌肉的萎缩,在性生活中也较年轻人更容易出现肌肉的缺血、缺氧和劳损,进而出现疼痛。所以老年患者在性生活中要量力而行,避免过度用力和追求某些姿势。

  5、年龄增大引起雄激素下降

  年男性由于雄性激素的下降,伴有肌肉的萎缩,在性生活中也较年轻人更容易出现肌肉的缺血、缺氧和劳损,进而出现疼痛。所以老年患者在性生活中要量力而行,避免过度用力和追求某些姿势。

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