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男性养生 男人补肾选择虾最好

2017-10-22 22:36 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:秋季男性养生茶 春夏养阳,秋冬养阴,秋冬要“收敛”,由春夏秋冬养生都喝什么养生茶可知秋天饮茶宜果类,为什么呢.景象干燥,阳气渐弱阴气上升,

  秋季男性养生茶

  春夏养阳,秋冬养阴,秋冬要“收敛”,由春夏秋冬养生都喝什么养生茶可知秋天饮茶宜果类,为什么呢.景象干燥,阳气渐弱阴气上升,宜选性质收敛的果类进茶,以清除体内余热,止咳化痰、养肺滋阴,秋季男性养生茶常见的如下。

  秋季男性养生茶一、罗汉果茶

  罗汉果,将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎,分成八等份,每一份当作是一天的茶叶量,用水泡着喝,直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的功效,在一般的药店就能买到,大概三四元一颗。

  秋季男性养生茶二、萝卜茶

  白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富,有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,稍加食盐既可调味,又可清肺消炎。

  秋季男性养生茶三、银耳茶

银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰

  银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟;再将茶叶泡5分钟,取汁加入银耳汤,搅拌均匀服用。有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物 65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。

  秋季男性养生茶四、桔红茶

  桔红(干橘子皮)3—6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

  将橘子肉和茶叶(红茶)用开水冲泡,可制成橘子茶,它可防癌、抗癌和预防心血管疾病,如果将经过消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一同冲喝,还能起到理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。

  秋季男性养生茶五、山楂茶

  山楂30g洗净,切片后放入锅中,加水适量,煮沸5分钟,取汁即成,代茶频频饮用。此款的功效是消食化积,降脂减肥。适用于高脂血症,高血压病,冠心病,单纯性肥胖症等病症。

山楂茶适用于高脂血症

  秋季男性养生茶六、桑椹茶

  桑椹取半熟品,用水洗净,拣去杂质,摘除长柄,晒干,瓷器贮藏。每日早晚各取9~15克,放保温杯中,冲入沸水适量,10分钟后,代茶频饮。 桑椹补肝,息风,益肾,滋液。神经衰弱,贫血,脚膝痛,肢体麻痹,中风后半身不遂,大便干结,消渴,须发早白都可以喝桑椹茶。

  秋季男性养生茶七、参枣茶

  主料:红参6克、枣(干)6克、甘草3克、桂枝6克、当归3克。

  调料:赤砂糖20克。

  秋季男性养生茶八、红枣枸杞茶

  用料:红枣(用去核的比较方便),枸杞,冰糖。

  结语:在秋季广大男性朋友一定要注意日常生活的饮食健康,以及正确的养生方法,从生活中点滴做起,关注男性养生,从我做起。看过以上介绍的一些养生知识,大家都知道秋季怎样养生了吗可以选择一些适合自己的养生食物,另一方面加强锻炼,就可以拥有更强健的体魄了哦!