男人喝酒后怎么护肝？

　　男人在外应酬难免要喝酒，但是喝酒伤肝，那么男人喝酒后怎么护肝？养肝护肝最忌喝酒，但当不得不喝酒的时候该怎么保护好我们的肝脏呢？在一篇健康杂志上，小编看到一位健康专家说，酒后护肝就是补救措施，关键要做到下面几点：

　　首先，在饮酒之前要及时进食一些主食，如米饭、馒头、面条等，避免空腹饮酒。其次，勿将酒与碳酸饮料如可乐、汽水等混在一起喝，因为饮料中的成分能加快身体吸收酒精。更不能将各种酒混在一起喝，因为各种酒成分、含量各不相同，相互混杂，发生化学反应，使人饮后易醉、头痛。

　　饮酒的时候，牢记慢、少、多的原则。慢是指慢慢下肚，不能大口大口猛喝。少是指每次喝的分量小，不能每次一杯斟满。多是指食饮结合。在饮酒的同时，吃点主食、豆制品等保护胃和肝脏。喝酒时应多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害。还可吃点豆制品，其中的卵磷脂能保护肝脏。