【图】晚餐吃得晚居然易患10种病

6失眠

古人讲“胃不和、卧不安”，晚餐吃得多、吃得迟，伤胃同时还会失眠或睡不稳。

7结石

人体在进食之后的一段时间内需要排泄尿液，同时体内的营养物质也会进行吸收代谢。晚餐迟，则排尿不及时，钙质的代谢物在尿道内聚集，易发生结石。

8血脂高

晚餐太饱、太丰盛、吃得太迟，血脂易升高，血脂堆积于血管壁上，易引起动脉硬化、高血压、血栓等。

9胃食管反流病

食物从胃部进入肠道需要一定的时间，而晚饭迟，靠近睡眠时间。躺卧时，胃里的食物会伴随着胃酸经过食道回流至食道、咽喉、口腔等。胃酸对食道、咽喉、有很大的刺激性、腐蚀性。

10心血管疾病

晚餐吃得迟所引起的肥胖、血脂升高、血糖高等，都是导致心血管疾病的潜在因素。