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男性睡前玩电脑的危害

2016-07-19 16:57 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:, 随着社会的发展,进入信息化时代以来,电脑成为了人们生活和工作必不可少的工具,电脑给人们带来了很多好处,但是也有坏处,下面一起来看看男性睡前玩电脑的危害吧。影响生

随着社会的发展,进入信息化时代以来,电脑成为了人们生活和工作必不可少的工具,电脑给人们带来了很多好处,但是也有坏处,下面一起来看看男性睡前玩电脑的危害吧。

男性睡前玩电脑的危害

  影响生殖系统

  影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

  辐射易诱发癌症

  此外,电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

  影响视觉系统

  对人们的视觉系统有不良影响,由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降,引起白内障等。

  影响心血管系统

  影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

  导致睡眠障碍

  在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,二者温差大则容易获得深度睡眠。

  如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态,进而影响睡眠质量,甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。

  所以,应在睡前2小时停止使用电脑,卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品,营造一个纯粹的睡眠环境,睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶,以减轻睡眠不良的症状。

上面给大家介绍了男性睡觉前玩电脑的危害,其实大家都知道,电脑辐射大,会伤害到身体健康,但是生活中又缺少不了,看了上文,大家要记住睡觉前不玩电脑,那样对身体的伤害会小点。