秋季饮食黑名单 这些食物千万别吃

2烧烤

烧烤是很香，解馋的一种美食，秋季天气凉爽惬意，经常会约上好友两三，一起吃吃烧烤，聊聊天，岂不美哉？但是，秋季吃烧烤的危害很大，很容易上火。

经过烧过的食物是比较燥热的，而且烤完之后的食物都会加点孜然或是胡椒之类的东西来增加食物的香味，这些也是一些热性的食物，食用的时候需要较多的唾液来参与消化过程，吃了之后很容易会消耗了人体津液，从而导致上火，加重秋燥的症状。