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经常用生姜泡脚有哪些好处

2019-06-29 12:35 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:现在生活压力大,许多人失眠多梦,早晨起来没有精神,睡前用白醋泡脚,不仅能放松神经,还能安睡一整晚,不妨试试。

   泡脚是我国人们经常做的一件对身体有益的事情,经常泡脚会给我们的身体带来多种好处,能改善身体很多问题,那么平时我们用什么泡脚好呢?泡脚虽然好,但是有一些注意事项大家应该知道,下面就详细的为大家介绍一下泡脚吧。

  用什么泡脚好

  生姜泡脚

  1、预防流感

  在天气寒冷的时候我们可以使用生姜泡脚,这样能够帮助我们预防感冒的出现,每天应该使用5片生姜泡脚,每次20分钟,一般只要坚持2到3天就可以帮助预防和缓解感冒,这样可以增加我们的体制,预防流感再次发生。

  2、手脚冰凉

  天气比较凉的时候,人们都会出现手脚寒冷的情况,一般出现这个情况都是因为体虚血亏导致的,如果我们能够坚持使用生姜泡脚,一般只要坚持1-2个星期左右,手脚冰凉会完全消失,并且不容易出现复发的情况。

  3、关节炎症

  患有关节炎的朋友,应该知道关节炎会给我们的生活带来诸多不便,并且此病很难好,不过如果我们能够坚持每天使用2-3次生姜泡脚,那么关节炎的症状就会减轻很多,两个多月关节炎就能完全好,泡脚时加上点食盐效果更好。

  白醋泡脚

  1、净化血液

  很多人不知道,用醋泡脚时,醋能渗透脚部皮肤,进入血液,清理血液中的垃圾和病变残渣,从而起到净化血液的作用。

  2、美白祛斑

  白醋泡脚能改善面部色斑。

  3、失眠多梦

  现在生活压力大,许多人失眠多梦,早晨起来没有精神,睡前用白醋泡脚,不仅能放松神经,还能安睡一整晚,不妨试试。

  红花泡脚

  1、静脉曲张

  静脉曲张除了做手术没有好办法,不过用红花泡脚能很好的改善,如果同时配合按摩手法还能完全好,但是水温不要过高。

  2、手脚发麻

  手脚发麻,在秋冬季节常见,这是末梢神经炎的表现,用红花配上盐水泡,能消除发麻症状,一般连续泡3天就能完全好。3、大病初愈

  受过伤之后,体内往往还会瘀肿血块,用红花加醋泡脚,每天浸泡20分钟,能活血化瘀,化解体内血块,加快恢复速度。

  泡脚的好处

  1、调整血压

  中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的足浴终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。

  采用中药泡脚治疗高血压,可有效地防止药物的毒副反应,且效果较好,由于高血压患者需要长期服药,要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。

  2、改善血液循环

  足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍。

  3、促进新陈代谢

  足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢。

  4、消除疲劳

  足浴的大作用就是消除疲劳,古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。

  泡脚的注意事项

  第一、泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜

  泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。

  第二、饭后1小时内不宜泡脚

  吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,好饭后1小时再泡脚。

  第三、中药泡脚好用木盆

  铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。

  结语:上文已经为大家介绍了用什么泡脚对身体好,我们现在应该了解了泡脚为人体带来的多种好处,在平时我们可以每天都泡脚,它能增加我们的血液循环,还能帮助我们抵抗多种疾病,提高身体素质,是平时不错的保养方法。

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