脱发吃黑芝麻有用吗？脱发吃黑芝麻有什么效果？[多图]

黑芝麻是芝麻类的一种黑色的种子，其中含有丰富对人体有益的营养成分，对人体有诸多的好处，黑芝麻对于脱发患者有着特殊的疗效，能够有效的改善脱发状况，下面我们一起来深入的了解黑芝麻吧。

1、营养成分

黑芝麻中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素E等营养成分，还含有钙、磷、钾、镁、铁、锰、钠、锌、硒、铜等矿物质元素。

2、价值功效

黑芝麻具有补钙的作用，其中含有的钙质不仅利于人体吸收，而且含量极高；黑芝麻具有降血压的功效，其中含有丰富的钾元素，可以有效的控制血压平衡，维持心脏健康；黑芝麻具有润发护发的功效，黑芝麻可以使病态的白发生长为黑发，而且能够为头发提供多种必须营养成分；黑芝麻具有养颜润肤的功效，其中含有多种天然抗氧化剂，具有抵抗衰老的作用，其中的维生素E含量极高，是一种不错的护肤养颜食物。

3、适宜人群

黑芝麻一般人皆可食用；非常适合肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白等患者食用；还适合产后乳汁缺乏的人食用；也适合身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核、荨麻疹或习惯性便秘者食用；还适合糖尿病、血小板减少性紫癜、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮或者出血性素质者食用。

4、食用禁忌

黑芝麻不可与肌肉同吃，易中毒；患有慢性肠炎、便溏腹泻等患者不可食用；黑芝麻一次不可食用过多，会导致内分泌紊乱，使脱发更加严重。