做这事超三分钟就有奇效

看完有没有马上刷牙的冲动?继续往下看，教你正确的刷牙方法

1冷水刷牙

正常人用温水、冷水刷牙都可以，但对于牙本质敏感的人来说，用冷水刷牙会加重牙本质敏感。为此，建议刷牙时用接近体温的温水效果最好。

2刷牙很用力

用软毛牙刷，轻力，用力过猛会伤害牙龈，还会导致楔状缺损。

3刷牙横着刷

横向刷牙无法清理干净牙齿缝隙里的垃圾，还可能导致牙龈损伤。正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。

4用大牙刷才刷得干净

每个人的牙齿大小不一，要选择自己合适的牙刷，牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度;选择自己觉得舒服、能在口腔内灵活运动的牙刷即可。