健康合理饮食 预防过敏的10种方法

1每天吃一个猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，可作为天然的抗阻剂。当过敏季节开始时，最好每天吃猕猴桃补充维C。

2夏季打开空调

空调可以用于预防和治疗过敏，因为空调不仅可以冷却空气把水分除去，还可以过滤过敏源。

3食用鸡肉代替猪肉和牛羊肉

研究表明，奶制品和牛肉爱好者患过敏症的几率是食用鸡肉的人的3倍。