拿这药材泡水清毒润肠还瘦身

大家在日常食用决明子的时候，是有一些注意事项的，只有你们都了解到了，这样才能够有效的帮助你们呵护好自己的健康。

首先就是决明子是一种具有寒性的药材，因此对于那些体寒、腹泻的人群来说，你们就不要饮用了，要不然容易让这种情况加重，从而不利于维护自己的健康。特别是那些处于经期的女性，你们在这个时间段中一定要注意这点，这样才能够更好的帮助你们保养好自己的身体，避免痛经的出现。

还有就是因为决明子中含有大黄素的原因，因此不宜长期大量的服用，对于那些想要减肥的人群来说，你们可以用大麦茶替换决明子喝，这样就避免长时间喝它对身体造成的伤害了，而且喝大麦茶也有减肥的功效。

你们在平时还可以多吃点山楂，利用山楂的酸性带来刺激肠胃蠕动，并且还能够有消脂肪的功效。

结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的，在日常的生活中如果你想要更好的维护自己的身体健康以及清肠排毒瘦身，那么不妨每天适量的喝一点决明子茶，对于调养身体来说，效果还是比较显著的。