用这物敷脚心补肾防病有奇效

经常对脚心的部位进行按、捏、揉等按摩方式都能对脚心处所隐藏的穴位及经络产生良好的刺激，进而达到“固真气、降虚火、补肾脏”的养生作用。

另外，经常对脚心进行搓揉还能很好的促进脚部末梢的气血循环和新陈代谢，有利于消除身体的疲劳之感，这对于辅助睡眠产生极好的效果。另外，在对脚心进行搓揉的时候，若遇到痛点的部位则需多加按揉，正所谓“通则不痛，痛则不通”，搓揉到痛点则说明此处经络不通，多加按摩有助化瘀解滞。

结语：以上小编向大家介绍了，经常用大蒜、白芥子、生姜敷在脚心便能起到不错的补肾强身、防病的目的，所以千万不要小看小食材的强大养生功效，在日常不妨试一试。另外脚心的保健方法也可多学一下!