早起后摸这处精神抖擞一上午

颈

当人的身体感觉到疲劳的时候会潜意识的摸自身的颈部，因为摸颈部可以缓解肌肉的紧张程度，使人的疲劳在较短的时间内消散掉。其实这样的方法也是可以使人的精神变好，只要每天早上起床后进行按摩就可以。

这种方式之所以可以使人的精神变好，主要是因为有一个穴位——风池穴。只要用手对该部位进行按揉两分钟即可，该穴位的位置在枕骨下肌外侧凹陷处，很容易找到。如果自身不想按，可以请别人帮忙，同时可以将颈部都按摩一下，这时人体会感觉非常的轻松自在，小编非常建议大家尝试这样的方法。