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常识 / 调养
清肺吃什么食物好 哪些食物利于清肺

清肺吃什么食物好 哪些食物利于清肺

2020-03-10标签:清肺 食物 百合

肺不好的朋友可以适当的吃点百合哦,百合是食药两用的美食,从中医养生的角度来说, 百合具有安神情人的作用。...

嚼碎食物吃更利于健康

嚼碎食物吃更利于健康

2020-03-09标签:嚼碎食物 健康

专家指出,学界对人类何以进化出大脑一直争论不休,但不管这一原因何在,这一过程与人类面部的变化相吻合,即从长鼻巨齿的类人猿过度到面部平整小牙的人类。...

女性日常脾虚如何保养 哪些方法可调理女性脾虚症状

女性日常脾虚如何保养 哪些方法可调理女性脾虚

2020-03-08标签:食欲 肺气 脾虚 日常保健

舌头的变化是脾的外在表现,舌头的变化也是衡量身体健康的晴雨表。健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。...

冬季手脚冰凉吃哪些食物调理

冬季手脚冰凉吃哪些食物调理

2020-03-06标签:冬季 手脚冰凉 调理

调理手脚冰凉多喝姜枣茶,姜枣茶的制作方法。...

5种症状 看你是否“阴虚火旺”

5种症状 看你是否“阴虚火旺”

2020-03-06标签:中医 “阴虚火旺” 调养

阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化(成)火,出游阴虚内热现象外。阴虚则阳盛,阴虚生内热。...

分享几种促进睡眠的几种天然食物

分享几种促进睡眠的几种天然食物

2020-03-06标签:促进睡眠 天然食物 失眠

牛奶内含有钙、磷、铁、维生素B2等营养物质,还含色胺酸,可以在体内合成褪黑激素,有助睡眠。睡前喝一小杯稍微加热的牛奶助眠效果好。...

女性患有乳腺增生疾病该如何调养

女性患有乳腺增生疾病该如何调养

2020-03-05标签:女性 疾病 调养

保持低脂肪,高纤维饮食好。粗粮,豆制品,鱼,海带,酸奶等对乳房有益,可以多吃,饮食习惯最好以清淡为主。...

睡眠不好怎么办 睡眠不好要如何调养

睡眠不好怎么办 睡眠不好要如何调养

2020-03-05标签:睡眠 调养 睡觉

现在很多人因为各种问题出现睡眠不好,那么睡眠不好怎么办呢?睡眠不好饮食要注意哪些呢?吃哪些食物有助调理睡眠呢?下面就来了解一下。...

疾病竟能帮助身体养生排毒 这是真的吗

疾病竟能帮助身体养生排毒 这是真的吗

2020-02-26标签:疾病 身体 养生排毒

我们可以把流鼻血看作是机体自我“去火”的一种方式。当人们饮水减少、辛辣食物吃得过多,以及环境干燥、体内“上火”时,机体就常常自行选择薄弱的鼻黏膜“去火”。...

七种常见的可以改善病症的菜根 一起来看看吧

七种常见的可以改善病症的菜根 一起来看看吧

2020-02-23标签:生物碱 维生素B 胡萝卜素

芹菜根吃起来的时候会感觉有些微苦,但是芹菜含蛋白质、脂肪、维生素及磷、钙,能够健脑提神、润肺止咳。取芹菜根、大枣煎汤,吃枣喝汤,可预防动脉硬化。...