生姜蜂蜜水的功效 蜂蜜生姜茶的做法

 

　　蜂蜜姜茶功效有很多，对人体有很好的滋补功效，下面大家就一起来看看它都有哪些具体的功效和作用吧。

 

　　1、美白抗衰老

 

　　长期喝蜂蜜生姜水，能够提高身体内的抗氧化水平，同时起到了很好的护肤作用，快速清除自由基，能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用。

 

　　2、淡斑、美白的作用

 

　　蜂蜜生姜水长期坚持服用话，能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到变浅、变小的作用，建议女性可以长期服用。

 

　　3、促进消化

 

　　在饭后喝一杯蜂蜜姜茶有很好的促进消化的功效，同时也能够起到防止便秘的作用，所以大家可以多喝一点哦。

 

　　4、增强体质、预防感冒

 

　　蜂蜜生姜水能够起到很好的清除体内毒素的作用，同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用，因此平时可以多喝一些。

 

　　生姜里含有天然黄酮类物质，蜂蜜里则含有酚酸，有明显的抗氧化作用。两者搭配，可谓强强联合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，还能避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液耗损的不良反应，可谓互补互利。此外，蜂蜜有润肠通便之效，对有便秘的人正好合适。由此来看，这个偏方既祛斑又益脑，还通便，也是一举三得了。下面我们来看看蜂蜜生姜茶的做法。

 

　　蜂蜜生姜茶的做法一

 

　　主料

 

　　生姜400g，冰糖100g ，蜂蜜200g。

 

　　做法

 

　　1、准备好生姜、蜂蜜、冰糖，生姜洗净、切丝，生姜连汁加入少量冷水，煮开;加入冰糖熬煮25分钟。

 

　　2、煮好的姜茶，晾凉;加入蜂蜜，装入玻璃瓶密闭保存。

 

　　主料

 

　　生姜300g 蜂蜜200g。

 

　　做法

 

　　1、生姜洗净、切丝。

 

　　2、生姜连汁加入少量冷水，煮开;加入冰糖熬煮25分钟。

 

　　3、煮好的姜茶，晾凉;加入蜂蜜，装入玻璃瓶密闭保存。

 

　　主料

 

　　生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

 

　　做法

 

　　1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时。

 

　　2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却。

 

　　3、后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。

 

　　适宜人群

 

　　冬天总是手脚冰凉者，平时容易疲劳乏力、晕车晕船、感染风寒，月经总不准时等，常来一杯蜂蜜姜茶滋润、调理下身体是一种很好的保健作用。

 

　　注意事项

 

　　1、生姜性温，有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状的老年朋友，不宜过多饮用生姜蜂蜜水。

 

　　2、加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。

 

　　结语：以上就是三九养生堂为大家介绍蜂蜜姜茶的功效与作用的全部内容，相信大家在看完全文之后已经了解了蜂蜜姜茶的功效与作用都有哪些功效和作用了吧，小编介绍了几款蜂蜜姜茶的做法希望大家能够喜欢。