指甲盖上白点注意疾病来袭

　　如何从指甲得知人体健康的呢？

　　长倒刺：营养不均衡，缺乏维生素

　　不能用水撕扯倒刺，要用指甲刀剪掉，要多吃水果蔬菜补充维生素，天气干燥涂些护肤霜。

　　白色斑点：胃肠不适、贫血、缺乏营养

　　建议去医院检查一下，确诊是营养不良还是缺乏微量元素，然后在食物中补充营养。

　　指甲长小凹窝：湿疹

　　如果指甲有小凹窝，比较薄还有光泽，就去以医院结合全身情况看一下是否有皮肤类疾病等。

　　半月深红：贫血

　　指甲上的半月如果淡红色多是贫血导致的，此时要去医院确诊，在食谱中可增加的食物有：菠菜、牛肉、大豆葡萄干等可预防贫血。

　　颜色怪异：真菌感染

　　其他怪异颜色多半是真菌感染引起的，要保持手部的清爽干净，另外与感染的家人隔离也很重要。如若不慎感染削出病甲，外擦治疗甲癣的药膏，坚持一段时间就能见效。

　　指甲粗糙：维生素B缺乏，过度劳累

　　多吃一些粗粮和蔬菜，尤其要改变挑食的习惯，让营养均衡，可以在食谱中增加动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜。此外还要注意休息。

　　指甲薄脆：营养不良

　　指甲薄脆大多是营养不良造成的，需要补充蛋白质，鱼、核桃、花生、坚果等高蛋白食物。

　　指甲的形状

　　百合形

　　指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。这类指甲多见于女性，这种指甲的形状是最漂亮的，但拥有此甲的人多半从小就比较多病，尤其是消化系统方面经常容易出问题，还比较容易患血液系统疾病。