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肚皮舞要怎么学 初学教程教给你

2015-11-18 17:02 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:四、火焰手 动作教程:左手屈肘弯曲,手掌掌心朝上,右手直臂上举,手掌朝外,然后左,右手相互交换。 注意事项:左手交换时候要注意两手的手掌掌

  四、火焰手

  动作教程:左手屈肘弯曲,手掌掌心朝上,右手直臂上举,手掌朝外,然后左,右手相互交换。

  注意事项:左手交换时候要注意两手的手掌掌心。

  五、风手

  动作教程:左手屈肘,手背贴近脸部,右手斜面直上,手腕下扣。左手缓缓往下移动,右手扭动头部上面。然后左右手相互交换。

  注意事项:抬右手臂的时候不要太快。

  六、挥云手

  动作教程:左手屈肘抬至水平,从下巴部位折过去,右手朝侧面伸直打开。当左手全部伸直过去,右手慢慢收回朝头部后往前划圆。

  注意事项:此动作就是一个云手,右手划圆要注意从后往前。

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