太极 - 普瑞健康

2016-12-30标签:太极拳视频,太极拳教程,太极拳视频教程

太极拳的拳法套路一直是练习中的要点之一，是太极拳练习的基础，但是也曾经有人认为拳法套路是没有用的。今天我们就一起来了解一下太极拳的拳路的重要性，以便更好地通过太极...

2016-12-30标签:打太极健身的养生好处,打太极的好处,打太极注意事项

太极是老年人爱好的一种运动，很多年轻人以为太极是老年人打的，年轻人用不着，其实这种想法是错误的，运动的作用没有严格的界限。...

2016-12-26标签:哪些人不适合太极养生,太极,运动养生

太极养生人人都知道的，就连一些国外也每天坚持练太极拳养生，不过太极拳虽然养生效果非常好，但是也并不是什么人都适合的……...

2016-12-24标签:陈式太极拳,太极拳图解,太极拳

太极拳是一项适合任何人群练习的健身运动，尤其是中老年人更是非常的热爱。下面，小编就来为大家介绍一下关于陈式太极拳老架一路第十二式搂膝动作的分解图，以及动作要点解释...

2016-12-22标签:太极,运动养生,老年人保健

老年人养生保健首选太极，太极是一中舒缓的运动，最适合老年人。那么太极运动对于老年人有什么好处呢？我们一起来看看：...

2016-12-20标签:常练习太极拳好处多多,太极拳,运动保健

太极拳黑丝老年人的爱好，在大家的印象里，太极是老年人的运动，年轻人没人会做的。其实这种人为是错误的，运动没有严格的年龄分层……...

2016-12-20标签:85太极拳,太极拳,太极拳图解,杨式太极拳

太极拳如今是一项热门的健身运动，很多人在业余时间会学习它，那么既然学习了就要学出好的一套来，下面小编就来为你介绍一下关于85式太极拳的第八十五式收势动作分解图，赶紧...

2016-12-18标签:太极拳,杨式太极拳,85式太极拳,金鸡独立

多数人在学习太极拳的时候都是自己跟着会的人学习，或者跟着一些视频进行学习。那么下面小编就来为你介绍一下关于杨式85式太极拳的金鸡独立动作的图解，让你看的更加仔细哦！...

2016-12-09标签:什么是太极散手？怎么联系太极散手?

现在公园里联系太极健身的多半为老年人，其实练习太极拳是老少皆宜的，年轻人多练练太极也能起到健身养生效果。比如练习太极散手，不了解太极的人可能不知道太极散手是什么，...

2016-12-08标签:太极舒筋功疏通全身经络,太极,运动养生

太极的舒筋功是太极拳法中一个重要的基础，无论太极、形意、八卦，对筋、骨、髓、肌肉、皮毛等全方位的训练，都极为重视。...