户外 - 普瑞健康

2014-03-18标签:户外运动,肌肉

在阳光灿烂的日子我们没有必要还花费太多时间在体育馆里，应该走出家门，多参加一些户外活动，比如骑自行车、游泳之类的。这对心脏和血管有很大的好处，但是如果不进行锻...

2014-03-18标签:游泳,减肥,健身操

游泳是一种很常见的户外运动，无论是作为健身或者是生存技能，游泳都占我们生活的一部分，不同于一些其他复杂的运动，游泳是一项简单的运动，但是游泳有很多好处，对于增强我...

2014-03-18标签:健身,骑车,穴位,减肥

骑单车也是一种很好的健身减肥方法！当然如果骑车的时候能够加上这些小动作，那么你的健身效果一定事半功倍的。赶快和小编一起来看看吧！...

2014-03-18标签:高尔夫,颈椎病,游泳,水果,手机,旅游

节假日里，无论是远足旅游还是在家附近转悠，大家都可以在冬日充满阳光的日子选择户外运动，每个人的需求所选择的户外运动也不相同。户外运动的注意事项有哪些呢？户外运动必...

2014-03-18标签:高尔夫,冠心病

高尔夫运动适用人群非常广泛，从2岁到100岁都适合。这项运动属于户外运动可以让人们很好享受阳光的同时还可以锻炼身体，对于这样运动，青少年更是受益匪浅，你知道高尔夫对青少...

2014-03-18标签:羽毛球,禁忌

现在很多的人都把打羽毛球的禁忌给忽略掉了，但你知道羽毛球的禁忌会影响你发挥的水平吗?今天小编来告诉大家羽毛球的禁忌有多重要!...

2014-03-18标签:高尔夫

大家都知道高尔夫是一项绅士的运动，高尔夫也是一项高消费的运动，但是朋友们，你们知道吗?高尔夫球还有种类之分，话说我们平时在电视看到的球没有分别啊，接下来就一起随小编...

2014-03-18标签:网球,瘦腿,排毒,减肥,游泳,防晒霜

在家做做保健操是可以减肥，但是也不能经常闷在家里哦。偶尔出去做些户外运动是对我们的身体和心灵都有一定的帮助的哦。那么你知道有哪些户外运动是可以在冬季进行的吗？下面...

2014-03-18标签:户外运动,戒烟,游泳,自然,头痛

你是不是在家呆久了，想出来走走了呢？你知道有哪些户外运动是适合自己的吗？如果你还不知道，那么就让我们带着你一起去找到适合你的户外运动吧！...

2014-03-18标签:咖啡,牛奶,水果,苹果,高血脂,冠心病,猪肉,减肥

一些网球运动员在比赛中吃香蕉的做法也让一些爱好户外运动的人们效仿。不过专家指出，普通人在运动时不宜吃香蕉，巧克力无论是运动前还是运动期间都是不宜吃的。...