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春季瘦身 超人气七大减肥食物(7p)

春季瘦身 超人气七大减肥食物(2)

减肥食品2:萝卜  一杯的萝卜块只含19卡路里的热量,是永恒的减肥食物。萝卜含有丰富的钾、维生素B6、水分以及纤维素。切成粒状加到沙拉里,不仅能帮助补充水分,对增加饱腹感和控制食欲都有很大的作用。

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